Domine as suas emoções em apenas 12 passos práticos

Um pack de guias imprimíveis que vai transformar a forma como lida com as suas emoções. Com bónus exclusivos para facilitar ainda mais a sua jornada.

Imprimível & acessível: utilize onde quiser: em casa, no trabalho ou na escola.
Base científica: Conteúdos alinhados às principais competências socioemocionais.
Fácil de aplicar: Exercícios práticos para o dia a dia, sem complicações.
Bónus extras: Materiais complementares que tornam a experiência ainda mais completa.

Sabia que o Quociente Emocional (QE), que mede a Inteligência Emocional, é um melhor indicador de sucesso do que o Quocinete de Inteligência (QI)?

Enquanto o QI ajuda na resolução de problemas, é o seu QE que realmente faz a diferença nas relações, na carreira e na felicidade em geral.

É por isso que criámos este novo recurso: Inteligência Emocional Descomplicada.

Está repleto de guias simples, atividades e exercícios para ajudar crianças e adultos a desenvolver competências essenciais de Inteligência Emocional.

Vai aprender formas práticas de gerir as suas emoções, fortalecer as suas relações sociais e liderar com empatia.

O melhor de tudo: é 100% imprimível e totalmente pronto a usar. Basta descarregar, imprimir e começar de imediato!

Cada guia é apresentado num folheto imprimível de uma página.

Repleto de dicas e estratégias fáceis de seguir, para aumentar a sua autoconfiança e ajudá-lo a conectar-se melhor com os outros.

A solução prática e leve

O Inteligência Emocional Descomplicada reúne 12 guias com atividades e exercícios simples para desenvolver competências como autoconhecimento, autorregulação, empatia e comunicação.

Tenha acesso imediato a 12 Guias Imprimíveis

Aumente rapidamente a sua Inteligência Emocional “QE” com estes Guias fáceis de seguir.

Veja o que está incluído

Autoconhecimento Decomplicado
Consciência Emocional Descomplicada
Autorregulação Descomplicada
Gestão do Stress Descomplicada
Motivação Descomplicada
Resiliência Descomplicada
Empatia Descomplicada
Consciência Social Descomplicada
Comunicação Descomplicada
Gestão de Relacionamentos Descomplicada
Resolução de Problemas Descomplicada
Liderança e Influência Descomplicada

BÓNUS #1

Guias de Descoberta Complementares

12 Guias Imprimíveis, repletos de exercícios e atividades que promovem a reflexão e ajudam a desenvolver a sua Inteligência Emocional. Pode imprimir quantas cópias precisar para uso pessoal ou em contexto de sala de aula.

Guia de Descoberta do Autoconhecimento
Guia de Descoberta da Consciência Emocional
Guia de Descoberta da Autorregulação
Guia de Descoberta da Gestão do Stress
Guia de Descoberta da Motivação
Guia de Descoberta da Resiliência
Guia de Descoberta da Empatia
Guia de Descoberta da Consciência Social
Guia de Descoberta da Comunicação
Guia de Descoberta da Gestão de Relacionamentos
Guia de Descoberta da Resolução de Problemas
Guia de Descoberta da Liderança e Influência

BÓNUS #2

Pôster da Pirâmide da Inteligência Emocional

Apresenta visualmente as 12 habilidades da Inteligência Emocional numa pirâmide lindamente desenhada. Imprima quantas cópias precisar para uso pessoal ou em sala de aula.

BÓNUS #3

Mural de Palavras – Competências Sociais

As 36 competências-chave para conectar, cooperar e desenvolver.
Este conjunto de competências essenciais promove relações saudáveis, o trabalho em equipa e o crescimento pessoal, fortalecendo a convivência e o desenvolvimento coletivo.

BÓNUS #4

Aprendizagem Socioemocional Descomplicada

Conjunto de competências que desenvolvem o autoconhecimento, a regulação emocional, a empatia e as relações saudáveis, promovendo o bem-estar e o sucesso pessoal e coletivo.

BÓNUS #5

Diário da Aprendizagem Socioemocional

Conjunto de competências que desenvolvem o autoconhecimento, a regulação emocional, a empatia e as relações saudáveis, promovendo o bem-estar e o sucesso pessoal e coletivo.

BÓNUS #6

Guia Prático: Como reconhecer e lidar com a Ansiedade nas Crianças (Inclui Teste de Rastreio de Ansiedade Infantil)

Guia essencial para pais, educadores e especialistas identificarem sinais de ansiedade e aplicarem estratégias eficazes. Inclui um Teste de Rastreio da Ansiedade Infantil.

Benefícios reais

Menos reatividade, mais presença e conexão.

Expresse o que sente sem conflitos desnecessários.

Conexões sociais mais saudáveis e empáticas.

Emoções a favor dos seus objetivos.

Reconheça padrões e mude com leveza.

Imprima, utilize hoje e sinta a diferença.

O que os clientes dizem

Conheça a opinião de professores, pais e profissionais que já experimentaram o Inteligência Emocional Descomplicada.

Rafaela Sousa

Aveiro

“Já tinha lido livros e frequentado vários cursos, mas não resultavam muito bem porque não se adequavam à minha rotina. O Inteligência Emocional Descomplicada é muito mais prático e, por ser bastante visual, torna-se muito mais fácil de compreender. Sinto-me mais calma em casa e no trabalho e mais no controlo das minhas emoções”.

Sandra Ferreira

Vila Franca de Xira

“A minha rotina é bastante stressante e, por isso, perdia facilmente a calma, sobretudo com os meus filhos. Entre tudo o que aprendi, a gestão do stress foi uma verdadeira viragem na minha vida. Hoje sinto-me muito mais tranquila, e os meus filhos agradecem. ☺️”

Inês Faria

Matosinhos

“Vivia no limite… qualquer coisa me tirava do sério. Pensava que fosse apenas o meu feitio, mas este material mostrou-me uma outra forma de lidar com as situações. Em poucos dias, já me via a reagir de maneira diferente. É tão simples e visual que passou a fazer parte da minha rotina. Hoje, respiro antes de perder a calma. Isto faz muita diferença!”

Inteligência Emocional Descomplicada: 12 “Guias” Imprimíveis para dar vida à Inteligência Emocional (Valor de €29)
BÓNUS: Guias de Descoberta – 12 Fichas imprimíveis com exercícios e atividades práticas (Valor de €19)
BÓNUS: Poster da Pirâmide da Inteligência Emocional – Poster imprimível com os 12 elementos do Quociente Emocional (Valor de €5)
BÓNUS: Mural de Palavras Competências Sociais - 36 Competências chave para conectar, cooperar e desenvolver (Valor de €19)
BÓNUS: Aprendizagem Socioemocional Descomplicada - Conjunto de competências que desenvolvem o autoconhecimento, o controlo das emoções, a empatia e as relações saudáveis(Valor de €21)
BÓNUS: Diário da Aprendizagem Socioemocional - Atividades reflexivas para desenvolver a gestão das emoções e das relações no quotidiano escolar e familiar (Valor de €19)
BÓNUS: Guia Prático: Como reconhecer e lidar com a ansiedade nas crianças (Inclui teste de rastreio de Ansiedade Infantil) - Um guia para pais, educadores e especialistas que procuram reconhecer e intervir com sensibilidade (Valor de €21)
BÓNUS: Licença Estendida – Imprima quantas cópias precisar (Valor de €20)
Recomendado para todas as idades
100% Digital – Tenha acesso em apenas 30 segundos

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Acesso imediato, risco zero

Experimente sem receio. Se, no prazo de 15 dias, considerar que não foi útil, devolvemos 100% do seu investimento.

Perguntas frequentes

Para quem é este material?

Destinado a professores, pais, psicólogos, terapeutas e a qualquer pessoa que deseje desenvolver, de forma prática, a inteligência emocional e as competências socioemocionais.

Como recebo o conteúdo?

Após a conclusão da compra, o acesso ao material é disponibilizado de forma imediata através de download, permitindo a sua impressão e utilização imediatas.

Preciso de alguma experiência anterior?

Não. Os guias são simples, com instruções claras e atividades passo a passo.

E se eu não gostar?

Sem problemas. Tem 15 dias para solicitar reembolso integral. Sem qualquer risco associado.